basicfitness.nu
tränings bloggen
Bör man bära cykelhjälm eller ej?
Här tänkte vi beröra ämnet cykelhjälmar. Innan vi går vidare är det viktigt att klargöra två saker: Vi tror på de studier som har visat att cykelhjälmar räddar liv, och bär alltid hjälm när vi cyklar. I slutändan är valet att bära hjälm eller inte upp till dig (så...
HLR – Hjärt- och lungräddning för nybörjare
Du vet aldrig när det uppstår en situation där någon behöver HLR eller vem det är som behöver det. Vi har gjort en kort guide så att du vet vad du ska göra när olyckan är framme. Först och främst vill vi rekommendera att gå en kort kurs i HLR. Det är viktigt att ha...
Fler män genomgår hårtransplantation
Manligt håravfall är en vanlig sjukdom hos män som inte bara drabbar äldre män utan även unga män i 30-årsåldern. Håravfallet kan dock börja tidigare än så, vilket är anledningen till att allt fler män i ung ålder beslutar sig för att genomgå en hårtransplantation....
Olika typer av elcyklar
Det finns nästan lika många typer av elcyklar som det finns vanliga cyklar. Du kan bland annat köpa såväl en mountainbike som en racercykel, hybridcykel, ihopfällbar cykel eller annan typ av cykel med elassistans. Vissa elcyklar får sin kraft från framhjulets nav, men...
Kosttillskott till kvinnor i övergångsåldern
Medelåldern för att komma in i klimakteriet är idag runt 50 år, men redan i 40-års åldern är det vanligt att man regelbundet drabbas av besvär i samband med förklimakteriet, eller övergångsåldern. Ett kosttillskott kan hjälpa kvinnor genom att motverka några av de...
Förnya hyn med en rullande nålmatta
Nålar? Ja faktiskt. Men lugn i stormen, det är inte alls så smärtsamt som det låter. Vad pratar vi om här egentligen? En ny hudbehandling med Dermaroller, eller också känd som Skinroller – hudrullare. En slags micro needling som består av att rulla små korta nålar på...