basicfitness.nu
tränings bloggen
Trötthet och mens — varför det händer och vad du faktiskt kan göra åt det
Det är en trötthet som skiljer sig från vanlig sömnbrist. Den sitter i kroppen på ett annat sätt — tyngre, mer genomträngande, ibland kombinerad med huvudvärk, ömhet och en känsla av att vilja stänga av allt. För många som menstruerar är tröttheten under mensen en av...
Naturens kraft — vad den gör med kroppen och sinnet
Det är något som händer när vi lämnar staden bakom oss. Axlarna sjunker. Andningen djupnar. Tankarna, som annars snurrar på och avbryter varandra, hittar äntligen en paus. De flesta av oss känner igen känslan — men färre vet att den är vetenskapligt mätbar, djupt...
Nackspärr Borås – konkreta råd för rörligare nacke i vardagen
Nackspärr beskriver ett vanligt, oftast ofarligt tillstånd där nacken låser sig och rörelserna begränsas, något som drabbar de flesta någongång i livet. Stelheten kan komma plötsligt efter en natt i ogynnsam sovställning, efter längre perioder med statiskt skärmarbete...
Potensmedlen hos Kulshoppen kan rädda kärleken för många
Efter tjugo års äktenskap hade de slutat röra vid varandra. Inte av brist på kärlek utan av rädsla för misslyckande. Varje försök som inte fungerade byggde muren högre. Hon tolkade det som att han inte attraherades längre. Han skämdes för djupt för att förklara. Båda...
Så revolutionerar fästingbussen i Skaraborg kampen mot TBE
När vårsolen tittar fram och naturen lockar börjar också de små blodsugarna vakna till liv. Men i Skaraborg behöver ingen längre välja mellan naturupplevelser och hälsa. Den rullande vaccinationsmottagningen har blivit en symbol för hur modern sjukvård kan möta...
Ett ViktVäktarna-erbjudande som förändrar ditt liv
Har du länge drömt om att komma i form och må bättre i din kropp? Kanske har du provat olika dieter som gett tillfälliga resultat, men där kilon så småningom kryper tillbaka. Just nu finns ett ViktVäktarna-erbjudande som kan bli startskottet på din resa mot en hållbar...