basicfitness.nu

tränings bloggen

Förebygga och behandla hälsporre

Hälsporre kan vara väldigt besvärande för den som drabbas eftersom det är väldigt smärtsamt. Som tur är finns flera saker man kan göra för att förebygga besvären om man drabbas ofta och det finns även mer avancerad behandling för den som antingen drabbas ofta eller...

Vad är en waisttrainer?

En waisttrainer, eller midjetränare, är ett korsettliknande plagg som används för att ge en smalare midja. Givetvis minskar inte midjemåttet automatiskt bara för att man bär en sådan utan det krävs såklart också att man lever hälsosamt. Nedan kan du läsa mer om...

Skor från Dr Martens

Det kan vara värt att investera i ett par riktigt bra skor, som är bekväma, snygga, fotriktiga och som dessutom håller i en lång tid framöver. Dessutom så får de också gärna passa bra till många olika tillfällen och sorters situationer. Ett exempel på sådana skor är...

Gaba kosttillskott

Gaba är ett kosttillskott som gör att nervsystemet normaliseras. Det bromsar de signaler som skickas mellan nervcellerna i det centrala nervsystemet något. För de flesta människor så räcker det med att äta normal och varierad kost för att kroppen ska få i sig allt den...

Olika platser för hälsokontroll i Stockholm

Att då och då genomföra en hälsokontroll är bra. Man får ett kvitto på att man är frisk och tar hand om sig, och skulle något avvikande synas kan man upptäcka det i god tid. I Stockholm finns flera olika platser för att genomföra olika typer av kontroller, och har man...

Hembesök massage – företag eller privat

Idag arbetar allt fler människor stillasittande, ofta framför en skärm. Detta är dessvärre inte någon position som är bra för kroppen, vi människor är menade att röra på oss och använda kroppen större delen av dagen. Att sitta ner, även om du har en bra sittande...