basicfitness.nu

tränings bloggen

Bantningspiller – din snabba guide till rätt val

Bantningspiller kan ibland vara ett något missvisande namn på dessa typer av piller. Kroppen hjälper nämligen till i kroppen när det gäller exempelvis ämnesomsättning, fettupptagning eller muskelbygge. Därför gäller det inte bara för dig som vill ”banta” och gå ner i...

Gå ner i vikt?

Många av våra vanor påverkar om vi går ner i vikt eller inte, och vissa kan vara svårare att ändra än andra. Men att gå ner i vikt behöver inte vara svårt. Här tipsar vi om några enkla förändringar du kan göra. Du kan också läsa dig till info om kost via sidor som...

Bör man bära cykelhjälm eller ej?

Här tänkte vi beröra ämnet cykelhjälmar. Innan vi går vidare är det viktigt att klargöra två saker: Vi tror på de studier som har visat att cykelhjälmar räddar liv, och bär alltid hjälm när vi cyklar. I slutändan är valet att bära hjälm eller inte upp till dig (så...

HLR – Hjärt- och lungräddning för nybörjare

Du vet aldrig när det uppstår en situation där någon behöver HLR eller vem det är som behöver det. Vi har gjort en kort guide så att du vet vad du ska göra när olyckan är framme. Först och främst vill vi rekommendera att gå en kort kurs i HLR. Det är viktigt att ha...

Fler män genomgår hårtransplantation

Manligt håravfall är en vanlig sjukdom hos män som inte bara drabbar äldre män utan även unga män i 30-årsåldern. Håravfallet kan dock börja tidigare än så, vilket är anledningen till att allt fler män i ung ålder beslutar sig för att genomgå en hårtransplantation....

Olika typer av elcyklar

Det finns nästan lika många typer av elcyklar som det finns vanliga cyklar. Du kan bland annat köpa såväl en mountainbike som en racercykel, hybridcykel, ihopfällbar cykel eller annan typ av cykel med elassistans. Vissa elcyklar får sin kraft från framhjulets nav, men...